YinYoga ist ein ruhiger, passiver, entspannender Yoga-Stil,
bei dem die Asanas größtenteils liegend oder sitzend
unterstützt durch Blöcke, Decken, und Kissen/Bolster
ausgeführt werden. Um einen Effekt von angenehmer und
tiefer Dehnung und Entspannung zu erreichen, werden die
Positionen zwischen drei und fünf Minuten lang gehalten.
Ziel ist nicht die größtmögliche Dehnung.

Infos: toh_ale_yoga@mail.de