Pilates Vormittags mit Carina Jobst
Ziel: Kräftigung der Muskulatur – insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur. Inhalt Kräftigen, Dehnen und Mobilisieren mit dem Einsatz einer funktionellen Atmung,Wissensvermittlung rund um das Thema: wie stehe ich richtig, wie spanne ich den Beckenboden an, wie atme ich richtig.
Für Wen: Für alle, die ihre Mitte stärken wollen. Auch geeignet für Frauen nach der Rückbildung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Turnschuhe werden nicht benötigt.
Training für eine stabile Mitte-Präventionskurs nach §§ 20 SGB V
Kursleitung: Carina Jobst, Dipl.- Sportwiss.- Univ.
Kontakt: jobst_carina@yahoo.de, 0174 9796916Sanftes
Wo: Bürgerhaus Raum 1, Bürgerstraße 1, 85586 Poing
Wann: 10x dienstags ab 09.04.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr
Kursgebühr: TSV-Mitglieder 60 Euro
Nicht TSV-Mitglieder 99 Euro-Max. 8 Teilnehmer
